小满天逐热，温风沐麦圆，传统，二十四节气。

小满是中国二十四节气之一，每年的公历5月20日或21日，太阳到达黄经60°时为小满。小满意味着夏熟作物的籽粒开始饱满，但还未成熟，故称为“小满”。

01、小满养生要点

小满时节，气温升高，人体出汗增多，要注意保持身体的清洁，预防感冒。同时，还要注意调整作息时间，保持充足的睡眠，避免熬夜。在饮食方面，多吃清淡、富含维生素的食物，保持营养均衡。

(图片来源：金雅居木门供稿，侵删)

小满时节，饮食方面应以清淡为主，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。此时，正值夏季，人们容易出汗，需要补充水分。因此，要注意饮食搭配，保持营养均衡，增强身体抵抗力。

02、小满气候特点

小满时节，我国南方地区气候特点是气温升高、降水增多。此时，雨水充沛，有利于农作物的生长。但同时，也容易出现湿热天气，导致农作物病虫害的发生。因此，农民们要加强田间管理，预防自然灾害。

小满

(图片来源：金雅居木门供稿，侵删)

小满时节，农民们开始忙碌起来，进行一系列农事活动。此时，南方地区的油菜、小麦等夏熟作物即将成熟，农民们要抢收抢种，确保丰收。同时，还要加强农作物病虫害的防治工作，保护庄稼的生长。

03、小满民间风俗

在这个充满喜悦和祝福的日子里，人们会举行一系列丰富多彩的习俗活动，以祈求风调雨顺、五谷丰登。下面，让我们一起来了解一下小满节的习俗活动吧！

(图片来源：金雅居木门供稿，侵删)

穿香囊

穿香囊是小满的传统习俗之一。香囊里装有香料，如艾叶、雄黄等，具有驱邪避疫的作用。人们会将香囊系在身上或悬挂在家中，以保佑身体健康、平安顺利。

祭祖宗

祭祖宗是小满节的重要习俗之一。人们会在小满节这一天祭拜祖先，以表达对先人的敬意和怀念之情。

(图片来源：金雅居木门供稿，侵删)

(文章来源：金雅居木门供稿，侵删)